Das Sprunggelenk

Das Sprunggelenk besteht aus zwei Gelenken, und zwar dem oberen und dem unteren Sprunggelenk. Es verbindet den Unterschenkel mit dem Fuß, so dass ein Fortbewegen des Menschen gewährleistet ist. Das Fußgelenk ist ein Scharniergelenk. Durch seine Funktion wird es dem Fuß ermöglicht, sich zu heben und zu senken. Damit sich der Fuß auch drehen kann, gibt es das untere Sprunggelenk.

Das Fußgelenk wird landläufig auch als Knöchel bezeichnet. Medizinisch betrachtet ist der Knöchel allerdings ein knöcherner Höcker am unteren Ende des Schienbeins. Der Knöchel unterteilt sich nochmals in Außenknöchel und Innenknöchel. Der Fuß und somit auch das Fußgelenk ist der Körperteil, der beim Menschen zu den am meisten beanspruchten gehört. Täglich trägt das Gelenk das gesamte Gewicht des Körpers. Bei jedem Schritt, den der Mensch tut, muss es die Last auf den Boden übertragen.

Folglich sind besonders das Fußgelenk und der Knöchel von Verletzungen betroffen. Gerade während des Sportes ereignen sich nicht selten Unfälle, in denen der Knöchel in Mitleidenschaft gezogen wird. Man geht davon aus, dass auf Sportverletzungen rund 40 Prozent der gesamten Verletzungen des Knöchels entfallen. Besonders bei Fußball, Handball, Basketball und Volleyball kommt es zu Knöchelverletzungen.

Die häufigste Art der Verletzungen ist der Knöchelbruch. Dabei bricht der Innenknöchel wesentlich häufiger als der Außenknöchel. In ungünstigen Fällen können aber auch beide Knöchel brechen. Wenn dies passiert, werden in der Regel auch die Bänder in Mitleidenschaft gezogen. Doch auch das Fußgelenk selbst ist nicht vor Verletzungen gefeit. Durch die hohe Belastung, die tagtäglich auf den Fuß wirken, sind Verletzungen an Fuß und Sprunggelenk an der Tagesordnung.

Sicherlich ist jeder im Verlauf seines Lebens mindestens schon einmal umgeknickt. Gerade im Sport kann diese Verletzung durch die oft sehr hohen Geschwindigkeiten beim Laufen und das abrupte Abstoppen durch das Umknicken zu höchst unerfreulichen Auswirkungen führen. Nicht selten sind die Bänder, die das Sprunggelenk halten, involviert.

Beim heftigen Umknicken kann es sogar zu Bänderzerrungen, aber auch im schlimmsten Fall zu Anrissen oder Abrissen der Bänder kommen. Auch die Verstauchung des Fußgelenks ist eine häufige Verletzung im Bereich des Fußes. Die Verletzungen des Sprunggelenks, die durch sportliche Aktivität hervorgerufen wurden, sind mit 20 Prozent recht hoch.

Verletzungen am Sprunggelenk kommen sowohl beim Sport, als auch in Freizeit und Beruf vor. Um insbesondere ein Umknicken des Sprunggelenks mit den daraus resultierenden Folgeschäden wie Anrisse und Abrisse von Bändern und Sehnen oder Zerrungen zu vermeiden, empfiehlt sich das Tragen einer Sprunggelenkbandage.

Um das Sprunggelenk zu schützen und zu wärmen empfiehlt sich ein Sprunggelenkschutz. Sollte eine stärkere Stabilisierung und Stützung des Sprunggelenks notwendig sein, beispielsweise wenn bereits eine frühere Verletzung vorliegt, empfiehlt sich eine Sprunggelenkstütze beziehungsweise eine Sprunggelenkorthese.

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